其实都和自身对外界反应有关 外界反应包括但不限于陌生人和半生不熟的人的反应和评价 从而引发对自身的怀疑和情绪波动 小时候限于单一评价体系的时候 总是很在意父母说的话，他们对自己做的事情的评价和反应 对于他们的话深信不疑 但是长大之后无论父母评价什么都觉得他们是在放屁了。
只是不断告诉自己当下的感受是真实的，无论他们怎么否定你，认为你没睡好或者饿了所以才容易情绪激动 全都不听，我跟内心才是天下第一好。
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